長崎ブラジリアン柔術・MMA・格闘技フィットネス
095BJJ 長崎柔術
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MMA（総合格闘技）・修斗
MMAはMixed Marital Artsの略称で、総合格闘技のことを言います。
柔術、レスリング、キックボクシングなど
様々な格闘技の技術を駆使して行う競技で、
オープンフィンガーグローブ（OFG）を着用して行ないます。
海外だとUFCやONE Championship、
国内だと修斗、パンクラス、DEEP、RIZINなど
様々な団体が大会を開催しており、
TV放映やABEMAなどで
試合を目にしたことがある方も多いと思います。
パンチ、キックなどの打撃、投げ技・関節技など組み技を
総合的に練習します。
それぞれの個別の練習に留まらず、打・投・極を組み合わせたコンビネーション練習も行います。
095BJJでは特に安全面と護身術（セルフディフェンス）
この２点を重視して、不要なダメージを受けずに相手をコントロールするテクニックを中心に練習しています。
095BJJ 長崎柔術は一般社団法人日本修斗協会（JSA）
オフィシャルジムです。
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修斗とは?
「打て」という“打”ではなく「投げろ」という“投”ではなく「極めろ」という“極”ではない
また単に打・投・極を総合的に闘えばいいというものでもない。
自然の流れにのった技術がとぎれなく連係し、なめらかに回転することが修斗の姿である。
そして闘いを修めていく修斗の思想が、競技者を人格的に正しく導く。
それこそが修斗の理念である。
礼に始まり、礼に終わる。
礼こそ修斗の基本姿勢であり、自然に発せられることが、修斗体得への第一歩である。
修斗創始者 佐山 聡
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MMAベーシッククラス
木曜20:15～21:30
初級者を対象にしたMMA（修斗・総合格闘技）のクラスです。
基礎運動→シャドーボクシング1分✕3ラウンド
→スタンドテクニック（打撃・テイクダウン）
→グラウンドテクニック（ポジション・サブミッション）
上記の順でクラスを進めていきます。